S-a mai întâmplat cu tine? Te simti epuizat, au dificultati de concentrare, de dormit și "viața împreună". Te simti ca un "walking dead". Vi s-a spus că problemele tale sunt legate de stres, dar nu sunt sigur de ce esti stresat. Toate medicamentele pe care le luați nu este de lucru. Ei bine, este posibil ca problemele tale sunt un rezultat al dezechilibrat energii.

Am vedea frecvent pacienții care au simptome care într-un fel nu apar la "add" pentru un diagnostic clar. De multe ori au un dezechilibru în energiile lor.

Filosofia de est se bazează pe premisa că toată viața apare în cercul de natura.

Toate lucrurile în această matrice sunt conectate. Ele sunt reciproc dependente una de alta. Sursa tuturor lucrurilor este tao, cu aspecte complementare: yin și yang. Acesta este jocul dintre yin și yang, care creează ki (chi)de energie. Natura e în continuă mișcare. Atunci când elementele naturii sunt în echilibru, viața este armonic și înflorește. Atunci când echilibrul dintre fortele polar este supărat, un dezastru.

Cursul nostru de viața de zi cu zi necesită echilibru yin(interior procesul de cultivarea de sine) cu yang (exterior activitatea din lume). Activitatea noastră în lume este necesar pentru productivitatea noastră. Ca ziua se apropie de sfârșit ne retragem din ordinea de zi să se odihnească, relaxați-vă și somn în scopul de a umple magazinul nostru de chi pentru ziua care urmează.

Viața modernă este plină de constante, de multe ori o activitate frenetică.

Suntem de multe ori atât de consumat cu productivitate că neglijăm da timp pentru sine să fie alimentată. La peste exercițiu, surmenaj sau peste partid este să overindulge în yang, care duce la epuizare de yin. Faptul este că organismul nu poate tolera pentru mult timp, consuma mai mult decat este înlocuit. Unele dintre consecințele acestui dezechilibru pot fi probleme cu muschii, oasele, articulațiile, inima sau rinichii; alte consecințe pot fi la fel de serios ca un atac de cord.

Pe de altă parte, să fie preocupată de problemele de sănătate interne ar putea însemna o supra-accentuare pe yin fază. O analogie este că de un colecționar avid care se ține de dobândirea atât de multe obiecte care au valoare potențială, că el nu are energie să-și pună comori ascunse de a utiliza în mod productiv. Deci, în acest caz yin-ul este protejat, dar yang este fără viață.

Webster ' s New World Dictionary descrie echilibrul ca "o stare de echilibru sau echilibru; egalitatea în cantitate, greutate, valoare sau importanță ca între două lucruri sau părți ale unui lucru; mintale sau stabilitatea emoțională". Doamna Donna Brown, un Maestru Reiki/energie medic care practică în Jamaica, afirmă că "echilibrul se referă la sănătate optimă în cadrul ciclului nostru de viață. De exemplu, un ciclu poate fi cariera, un alt acasă și de familie." Provocarea este de a echilibra corpul, mintea și spiritul în care ciclul de viață se concentreze. Trebuie să ne amintim că viața nu este statică și atenția noastră se schimbă pe măsură ce cresc.

Suntem rareori echilibrat în tot ceea ce, în același timp. Importanța echilibrului este că păstrează sisteme ale organismului în ordine optimă de lucru. Organismul a fost creat pentru echilibru.

Avem nevoie să acorde o atenție la ceea ce vă ajută să păstrați-ne în echilibru, mai ales în aceste vremuri de poluare, de stres ridicat de trai și sistemul imunitar nervoasa. Vă recomandăm o abordare holistică, pentru realizarea echilibrului.

CONCENTRARE SPIRITUALĂ

Este important ca noi să înțeleagă și să accepte body mind spirit conexiune. Avem tendința de a subestima noastre individuale puterea de a vindeca. Ne sunt compuse din miliarde de celule care sunt imprimate cu inteligență divină și înțelepciune. Avem nevoie pentru a în mod frecvent și în mod regulat se conecteze cu sursa divină prin rugăciune, meditație și contemplare liniștită.

EXERCIȚIU

Următoarele sunt câteva sfaturi practice care să includă exerciții fizice regulate într-un program încărcat.

Include în exercitarea activităților de zi cu zi - aceasta include viguros gospodărie. De mers pe jos viguros timp de cel puțin douăzeci de minute, de trei ori în fiecare săptămână, în timp ce faci acest leagăn brațele și picioarele. Există numeroase înregistrări video și programe de televiziune care sunt realizate pentru ghidarea telespectatorii cu exerciții specifice.

Dacă unul este așezat la un birou pentru ore lungi, întinde fiecare câteva ore, și de mers pe jos în jurul valorii de la fiecare două până la patru ore. Dacă ați fost închis în biroul tău, du-te afară, să stea în soare și de a inhala aer curat.

De mers pe jos în loc de a conduce

Folosiți scările în loc de lift

ECHILIBRUL ENERGETIC

Există o serie de energia universală modalități de vindecare, inclusiv tehnica Bowen, Reiki, Quantum touch și tehnica de eliberare emotionala (EFT).

Energiile pot fi, de asemenea, echilibrat prin exerciții de respirație profundă, meditație

și de viață pur și simplu de ne-a aglomera mintea.

Doamna Donna Brown a oferit acest exercițiu simplu proiectat pentru a scapa de stres

respira adanc prin nări și prin gură (ca daca sufla printr-un pai)

ușor plasați degetele de la ambele mâini pe frunte acoperă "Oh, Doamne" puncte. Puneți degetele pe tâmple lângă ochi. Respira profund. Relaxați-vă și scoateți mâinile. Repetați după cum este necesar.

NUTRIȚIE

Nu trebuie să subestimăm importanța de nutriție bună. Acest lucru este esențial pentru a echilibra. Alimentele pot avea un efect profund asupra funcționării organismului. Dacă vă confruntați cu stres prelungit, vă sunt la risc de a dezvolta boli de inima, cancer, infecții, gastrită, ulcer peptic. Numeroase studii au demonstrat că o nutriție adecvată poate ajuta pentru a preveni sau minimiza efectele acestor boli.

Soluția la această problemă este de a ridica calitatea alimentelor pe care le consumăm - asta înseamnă că avem nevoie de a limita anti - nutrienti din dieta - Acestea includ grăsimi de proastă calitate, de slabă calitate făină albă, de calitate slabă de zahăr, calitatea slabă a produselor lactate și de calitate slabă carne.

Deci, practic, cum putem atinge echilibrul în viața noastră? Acest lucru poate fi realizat prin utilizarea de nutriție, suplimente, ierburi, exercitii fizice, terapie magnetică, aromoterapie, masaj, echilibrare energetică, disciplina mentală și la modificare de stil de viață obiceiuri. Aceste forme de terapie se poate restabili ritmice leagăn al Yin - Yang pendul.